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Você sabe qual é a relação entre o ar-condicionado e o sono?

O ar-condicionado está por toda parte. Do ambiente de trabalho ao local de descanso. É impossível imaginar uma vida confortável sem ele, não é? Mas você sabia que o uso inadequado desse aparelho pode causar uma sensação de cansaço e aumentar o sono?         Isso acontece porque o ar-condicionado libera uma pequena [...]



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Dicas para uma boa noite de sono!

Quem é que não gosta de um friozinho gostoso proporcionado pelo ar-condicionado? A maioria das pessoas adoram todo esse clima. Hoje, vamos te dar algumas dicas parar ter uma noite de sono bastante agradável!  



Dicas para uma boa noite de sono_newtemp
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Confira alguns problemas que podem prejudicar seu sono.

A maioria das pessoas gostam de dormir em um clima mais gostoso e sossegado, sabendo que o corpo vai descansar depois de toda a correria do dia. Por isso, nós decidimos compartilhar com vocês alguns problemas que podem estar prejudicando seu sono.      



TV ligada ou usar o smartphone ou notebook para a cama podem ser prejudiciais_newtemp
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Qual a temperatura ideal para uma boa noite de sono?

Algumas vezes, acordamos mais cansados do que quando fomos dormir, não é mesmo? Isso é um sinal de que o nosso sono não está regulado e que a nossa noite não foi das mais agradáveis. A dificuldade na hora de dormir está relacionada a diversos fatores, como genética, alimentação e o clima do ambiente. Em [...]



Qual a temperatura ideal para uma boa noite de sono
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