izmir çocuk escort çocuk escort antalya istanbul escort çocuk çocuk escort izmir orospu izmir cocuk escort bayan orospu izmir escort orospu bayan antalya istanbul cocuk escort cocuk escortlar izmir ankara size dar gelir ankara cocuk escort cocuk bayan ankara ankara cocuk escort ankara travesti escort cocuk ankara cocuk escort ankara ankara cocuk escort ankara escort escort ankara ankara eskort eskort ankara ankara eskort bayan ankara escort bayan escort bayan ankara ankara escort bayanlar ankara çocuk escort ankara escort escort ankara ankara escort bayan bayan ankara escort escort bayan ankara ankara escort bayanlar ankara çocuk escort ankara escort escort ankara cocuk pornosu

Receitas de sorvete para amenizar o calor

Agora é a vez do sorvete! Criado há mais de quatro mil anos pelos árabes, o sorvete é uma das melhores opções para aliviar o calor desse verão! Para não atrapalhar a dieta, existem opções com ingredientes mais saudáveis. Muitas versões da sobremesa que contam com frutas e iogurtes em suas receitas, apresentam menos gorduras e calorias.

Além de serem considerados saudáveis, são ideais para refrescar. Confira receitas que podem ser feitas facilmente na cozinha de sua casa para suavizar os dias mais quentes do ano!

1. Sorvete de iogurte com frutas vermelhas (110 kcal)

Ingredientes:
2 bolas de sorvete light sabor iogurte
5 morangos grandes
5 framboesas (ou outras frutas vermelhas) bem maduras
10 gotas de essência de baunilha

Modo de preparo:
Lave as frutas e retire os seus cabinhos. Em seguida, coloque-as numa panela junto com a essência de baunilha e as deixe cozinhando por dois minutos ou até que mudem de cor e ganhem consistência de geleia. Logo depois, numa taça transparente, intercale camadas da mistura das frutas com as bolas de sorvete.

2. Sorvete com frutas e calda de laranja (89 kcal)

Ingredientes:
1 xícara (de chá) de morango picado
1 xícara (de chá) de kiwi picado
1 colher (de sopa) de amido de milho
1 xícara (de chá) de suco de laranja
1 colher (de chá) de adoçante culinário
1 pote de sorvete sabor creme light
2 morangos fatiados e 1 kiwi para decorar

Modo de preparo:
Misture o kiwi e o morango numa tigela média e reserve. Numa panela pequena, dissolva o amido de milho no suco de laranja, junte o adoçante e cozinhe tudo em fogo médio, mexendo sempre, até ferver e engrossar. Em seguida, reserve até esfriar. Numa tigela média, misture metade do sorvete com as frutas e duas colheres (de sopa) da calda de laranja. Depois, coloque a mistura numa taça média para sobremesa e finalize com as bolas do sorvete que restaram, decorando-as com os morangos fatiados e regando-as com o restante da calda.

3. Gelado de coco e abacaxi (110 kcal)

Ingredientes:
1 bola de sorvete sabor coco light
1 fatia de abacaxi
½ colher de sopa de açúcar
Hortelã para decorar

Modo de preparo:
Passe a rodela de abacaxi no açúcar, colocando-a numa frigideira antiaderente e levando-a ao fogo para caramelizar ambos os lados. Em seguida, retire do fogo e sirva com uma bola de sorvete, decorada com hortelã.

4. Sanduiche gelado de chocolate (98 kcal)

Ingredientes :
2 unidades de biscoito Nesfit sabor cacau
1/2 bola de sorvete sabor chocolate light
1 colher (de sopa) de cacau em pó

Modo de preparo:
Recheie os biscoitos com o sorvete. Em seguida, passe as laterais pelo cacau em pó e sirva.

5. Creme de papaya e banana (120 kcal)

Ingredientes :
1 mamão papaya
1 banana nanica
100 gramas de sorvete sabor creme light

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

Informações de Culinária.Terra


Conheça as redes sociais da Newtemp: Facebook | Twitter

« Voltar para a página inicial














* Campos obrigatórios