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Sabia que tremer de frio pode ajudar a perder peso?

Um frio agradável é geralmente bem gostoso, nos conforta e deixa o clima bastante favorável. Mas você sabia que tremer de frio pode colaborar para a perca de peso?  É isso que vamos contar um pouquinho para você!

 

 

Algumas pessoas enfrentam dificuldades quando se depara com baixas temperaturas, mas fique sabendo que tremer de frio pode queimar tanto gordura quanto fazer exercícios moderados. Isto é o que diz uma pesquisa realizada por cientistas dos Estados Unidos e da Austrália.

 

 

De acordo com o estudo, a atividade que acontece no corpo converte o tecido adiposo branco (aquela onde está a indesejada gordurinha que guarda a energia do corpo) em tecido adiposo marrom (neste caso, queima a energia para gerar calor). Durante a pesquisa, algumas pessoas tremeram o corpo por cerca de 15 minutos em uma sala refrigerada, além de fazer uma hora de bicicleta a um ritmo moderado.

 

 

As conclusões da pesquisa foram detalhadas na publicação científica Cell Metabolism. “Quando sentimos frio, primeiro ativamos a nossa gordura marrom, porque queima energia e emite calor para nos proteger. Quando essa energia é insuficiente, o músculo se contrai mecanicamente – ou treme – gerando calor dessa forma” , explicou Paul Lee – Coordenador das Pesquisas Médicas Garvan.

 

 

Por isso, aproveite bem cada momento de um frio aconchegante! Continue acompanhando nosso blog para ver mais dicas e informações sobre ar-condicionado e qualidade de vida. Até o próximo post!

 

 

Fonte: [1]

Imagens: M de Mulher


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