izmir çocuk escort çocuk escort antalya istanbul escort çocuk çocuk escort izmir orospu izmir cocuk escort bayan orospu izmir escort orospu bayan antalya istanbul cocuk escort cocuk escortlar izmir ankara size dar gelir ankara cocuk escort cocuk bayan ankara ankara cocuk escort ankara travesti escort cocuk ankara cocuk escort ankara ankara cocuk escort ankara escort escort ankara ankara eskort eskort ankara ankara eskort bayan ankara escort bayan escort bayan ankara ankara escort bayanlar ankara çocuk escort ankara escort escort ankara ankara escort bayan bayan ankara escort escort bayan ankara ankara escort bayanlar ankara çocuk escort ankara escort escort ankara cocuk pornosu

Cuidados com a pele no frio

Se você passa bastante tempo em lugares frios, já deve ter percebido que sua pele fica mais áspera e ressecada. A baixa umidade faz com que nossa pele fique mais esbranquiçada e frágil. Uma maneira simples de combater esses sintomas é absorvendo proteínas, bebendo bastante líquido e melhorando a alimentação.

Para começar, inclua em sua dieta frutas como: laranja e limão. Fontes essenciais de vitamina C. Boas também para fortalecer o sistema imunológico. Brócolis e Cenouras são vegetais que também devem ser incluídos na lista, a soja é outro alimento importante para ajudar a manter a pele saudável, pois seus nutrientes restauram a elasticidade natural.

Beber bastante água é outro fator importante, a maioria das pessoas deixa de beber água porque não sentem calor. Contudo, água deve ser ingerida em no mínimo dois litros. Dessa forma, sua pele será hidratada de dentro para fora. Se preferir, invista em chás naturais. Eles são opções saudáveis e fonte de nutrientes.

Invista em hidratantes corporais, tomando cuidado para a região dos lábios. Se você tem o rosto oleoso, tome o cuidado de escolher uma versão desenvolvida para essa condição. Evite banhos quentes demorados, já que isso contribui para a diluição da camada natural de proteção da pele.

Com essas dicas, não tem desculpa para deixar o cuidado de lado. Com pequenas mudanças em nossa rotina torna-se fácil adaptar-nos para manter a saúde em dias. Continue ligado em nosso blog para acompanhar as novidades.

Com informações de: Sociedade brasileira de dermatologia. Fotos: Viva saúde


Conheça as redes sociais da Newtemp: Facebook | Twitter

« Voltar para a página inicial














* Campos obrigatórios