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A gravidez e o uso adequado do ar-condicionado!

Nos dias de muito calor, sintomas como desmaios, insolação, pressão baixa e até ânsias de vômito podem ser comuns em pessoas que não se cuidam adequadamente. As mulheres, devido às mudanças hormonais no período menstrual, ficam com o organismo ainda mais sensível. Imagina, então, na gravidez! Veja, em nosso post de hoje, alguns cuidados que as grávidas devem ter nos dias quentes e em relação ao uso do ar-condicionado!

 

a gravidez e o uso adequado do ar condicionado

 

Durante a gravidez, o metabolismo feminino fica mais acelerado e algumas alterações hormonais podem ocorrer. Os dias quentes são os mais preocupantes, pois a pressão costuma baixar normalmente e, para as grávidas, isso pode ser um fator de risco considerável. Um problema muito comum para as mulheres durante este período é a retenção de líquido, o que causa inchaços nos pés e nas mãos. Além do incômodo para a futura mamãe, também é prejudicial para a saúde do bebê.

 

O clima agradável e fresco proporcionado pelo ar-condicionado é ideal para as grávidas. Sem o incômodo do calor, a pressão se mantém regularizada e desmaios são evitados.  A retenção de líquidos também diminui nos climas mais amenos. Além disso, a grávida consegue manter com mais facilidade a sua hidratação corporal, o que garante bastante líquido amniótico para a criança.

 

a gravidez e o uso adequado do ar condicionadoPorém, algumas precauções quanto o uso do ar-condicionado pelas gestantes são recomendadas. O primeiro cuidado é em relação aos filtros. A limpeza deve ser feita, no mínimo, uma vez por semana, para garantir um ar puro e livre de bactérias. Depois, é preciso controlar adequadamente a temperatura para que o ambiente não fique muito frio. O ideal é manter a média dos 24°C. Se a mulher sentir frio, recomenda-se o uso de um leve casaco. Porque simplesmente não aumentar a temperatura do aparelho? Para evitar as mudanças bruscas, o que pode acarretar em uma gripe. A imunidade da gestante é mais baixa pois ela tem que dividir as proteínas e forças com o bebê.

 

Cuidar da hidratação bebendo bastante água é muito importante. Além disso, as grávidas devem preferir usar roupas leves, práticas e confortáveis, não abusar de comidas gordurosas e nem do açúcar. Após o nascimento do bebê, os mesmos cuidados com o uso do ar-condicionado devem ser observados. Veja nesse outro post aqui do blog as condições ideais para o ar-condicionado no quarto dos bebês!

 

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